Харчова цінність
≈ 650 ккал± 20% · на порцію близько 330 г
- Білки28 g
- Жири53 g
- Вуглеводи9,9 g
- з них насичені жири
- 31 g
- з них цукри
- 8,4 g
- Харчові волокна
- 8 g
- Сіль
- 3,4 g
Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання
- Вітамін A 140%
- Фолат 131%
- Кальцій 120%
- Вітамін C 110%
- Калій 81%
- Вітамін B12 79%
- Вітамін E 66%
- Магній 53%
- Цинк 52%
- Залізо 41%
- Вітамін B1 27%
- Вітамін D 20%
Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.
Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Про страву
Класична страва з кубиків сиру панір, приготованих у густому пюреподібному шпинатному соусі.
- Кухня
- Індійська
- Походження
- Індія
Типові інгредієнти
- панір
- шпинат
- вершки
- часник
- спеції
Загальна інформація про страву, заклад її не надавав. Зображення страв намальовано за описом у меню, це не фото від закладу.
Вам сподобалася страва?
Palak Paneer: де ще скуштувати Назад до меню Kwiat Peonii Rataje