Пищевая ценность
≈ 650 ккал± 20% · на порцию около 330 г
- Белки28 g
- Жиры53 g
- Углеводы9,9 g
- в т. ч. насыщенные жиры
- 31 g
- в т. ч. сахара
- 8,4 g
- Пищевые волокна
- 8 g
- Соль
- 3,4 g
Витамины и минералы, % от референтного потребления
- Витамин A 140%
- Фолаты 131%
- Кальций 120%
- Витамин C 110%
- Калий 81%
- Витамин B12 79%
- Витамин E 66%
- Магний 53%
- Цинк 52%
- Железо 41%
- Витамин B1 27%
- Витамин D 20%
Рассчитано по стандартному рецепту этого блюда и таблицам состава продуктов; рецепт и порция заведения могут отличаться.
Источники: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
О блюде
Классическое блюдо из кубиков сыра панир, приготовленных в густом пюре из шпината.
- Кухня
- Индийская
- Происхождение
- Индия
Типичные ингредиенты
- панир
- шпинат
- сливки
- чеснок
- специи
Общие сведения о блюде, заведение их не предоставляло. Картинки блюд нарисованы по описанию в меню, это не фотографии заведения.
Вам понравилось блюдо?
Palak Paneer: где ещё попробовать Назад к меню Kwiat Peonii Rataje