Besin değerleri
≈ 650 kcal± 20% · yaklaşık 330 g'lık porsiyon başına
- Protein28 g
- Yağ53 g
- Karbonhidrat9,9 g
- doymuş yağ
- 31 g
- şekerler
- 8,4 g
- Lif
- 8 g
- Tuz
- 3,4 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- A vitamini 140%
- Folat 131%
- Kalsiyum 120%
- C vitamini 110%
- Potasyum 81%
- B12 vitamini 79%
- E vitamini 66%
- Magnezyum 53%
- Çinko 52%
- Demir 41%
- B1 vitamini 27%
- D vitamini 20%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Yemek hakkında
Koyu, püre haline getirilmiş ıspanak sosunda pişirilmiş paneer peyniri küplerinden oluşan klasik bir yemek.
- Mutfak
- Hint
- Köken
- Hindistan
Tipik malzemeler
- paneer
- ıspanak
- krema
- sarımsak
- baharatlar
Bu yemek hakkında genel bilgi; mekân tarafından sağlanmamıştır. Yemek görselleri menüdeki açıklamaya dayanan çizimlerdir, mekânın fotoğrafları değildir.
Bu yemeği beğendiniz mi?
Palak Paneer: başka nerede yenir Kwiat Peonii Rataje menüsüne dön