Valori nutriționale
≈ 650 kcal± 20% · per porție de aproximativ 330 g
- Proteine28 g
- Grăsimi53 g
- Carbohidrați9,9 g
- din care acizi grași saturați
- 31 g
- din care zaharuri
- 8,4 g
- Fibre
- 8 g
- Sare
- 3,4 g
Vitamine și minerale, % din doza de referință
- Vitamina A 140%
- Folat 131%
- Calciu 120%
- Vitamina C 110%
- Potasiu 81%
- Vitamina B12 79%
- Vitamina E 66%
- Magneziu 53%
- Zinc 52%
- Fier 41%
- Vitamina B1 27%
- Vitamina D 20%
Calculat pe baza unei rețete standard a acestui fel de mâncare și a tabelelor de compoziție a alimentelor; rețeta și porția localului pot diferi.
Surse: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Despre preparat
Un fel de mâncare clasic cu cuburi de brânză paneer gătite într-un sos gros de spanac pasat.
- Bucătărie
- Indiană
- Origine
- India
Ingrediente tipice
- paneer
- spanac
- smântână
- usturoi
- condimente
Informații generale despre acest preparat, nefurnizate de local. Imaginile preparatelor sunt ilustrații după descrierea din meniu, nu fotografii de la local.
Ți-a plăcut preparatul?
Palak Paneer: unde se mai mănâncă Înapoi la meniul Kwiat Peonii Rataje