Харчова цінність
≈ 530 ккал± 20% · на порцію близько 270 г
- Білки23 g
- Жири43 g
- Вуглеводи8,1 g
- з них насичені жири
- 25 g
- з них цукри
- 6,9 g
- Харчові волокна
- 6,5 g
- Сіль
- 2,8 g
Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання
- Вітамін A 114%
- Фолат 107%
- Кальцій 98%
- Вітамін C 90%
- Калій 67%
- Вітамін B12 64%
- Вітамін E 54%
- Магній 43%
- Цинк 43%
- Залізо 34%
- Вітамін B1 22%
- Вітамін D 17%
Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.
Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Про страву
Популярна страва з кубиками паніру, приготованими в густому пряному пюре зі свіжого шпинату.
- Кухня
- Індійська
- Походження
- Індія
Типові інгредієнти
- панір
- шпинат
- вершки
- часник
- імбир
- зелений чилі
Загальна інформація про страву, заклад її не надавав. Зображення страв намальовано за описом у меню, це не фото від закладу.
Вам сподобалася страва?
Palak Paneer: де ще скуштувати Назад до меню Royal Kashmir India Restaurant