Besin değerleri
≈ 530 kcal± 20% · yaklaşık 270 g'lık porsiyon başına
- Protein23 g
- Yağ43 g
- Karbonhidrat8,1 g
- doymuş yağ
- 25 g
- şekerler
- 6,9 g
- Lif
- 6,5 g
- Tuz
- 2,8 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- A vitamini 114%
- Folat 107%
- Kalsiyum 98%
- C vitamini 90%
- Potasyum 67%
- B12 vitamini 64%
- E vitamini 54%
- Magnezyum 43%
- Çinko 43%
- Demir 34%
- B1 vitamini 22%
- D vitamini 17%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Yemek hakkında
Taze ıspanağın yoğun, baharatlı püresi içinde pişirilmiş paneer küplerini içeren popüler bir yemek.
- Mutfak
- Hint
- Köken
- Hindistan
Tipik malzemeler
- paneer
- ıspanak
- krema
- sarımsak
- zencefil
- yeşil biber
Bu yemek hakkında genel bilgi; mekân tarafından sağlanmamıştır. Yemek görselleri menüdeki açıklamaya dayanan çizimlerdir, mekânın fotoğrafları değildir.
Bu yemeği beğendiniz mi?
Palak Paneer: başka nerede yenir Royal Kashmir India Restaurant menüsüne dön