Palak Paneer

Palak Paneer (7)

9,60 €

Royal Kashmir India Restaurant · Bratislava · 270g

Paneer in einer cremigen Spinatsauce mit Gewürzen.

Milch

Nährwerte

≈ 530 kcal± 20% · pro Portion von etwa 270 g

Eiweiß23 g
18%
Fett43 g
76%
Kohlenhydrate8,1 g
6%

davon gesättigte Fettsäuren: 25 g
davon Zucker: 6,9 g
Ballaststoffe: 6,5 g
Salz: 2,8 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

Vitamin A 114%
Folat 107%
Calcium 98%
Vitamin C 90%
Kalium 67%
Vitamin B12 64%
Vitamin E 54%
Magnesium 43%
Zink 43%
Eisen 34%
Vitamin B1 22%
Vitamin D 17%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central

Über das Gericht

Ein beliebtes Gericht mit Paneer-Würfeln, die in einem dicken, gewürzten Püree aus frischem Spinat gekocht werden.

Küche: Indisch
Herkunft: Indien

Typische Zutaten

Paneer
Spinat
Sahne
Knoblauch
Ingwer
grüne Chili

Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.

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