Харчова цінність
≈ 840 ккал± 20% · на порцію близько 400 г
- Білки94 g
- Жири44 g
- Вуглеводи14 g
- з них насичені жири
- 6 g
- з них цукри
- 0 g
- Харчові волокна
- 0,9 g
- Сіль
- 6 g
Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання
- Вітамін B12 5016%
- Залізо 242%
- Вітамін E 133%
- Калій 114%
- Цинк 107%
- Магній 52%
- Фолат 51%
- Вітамін C 46%
- Вітамін A 44%
- Кальцій 43%
- Вітамін B1 18%
Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.
Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Про страву
Ніжний восьминіг, часто приготований на грилі або відварений, подається цілим або шматочками.
- Кухня
- Іспанська
- Походження
- Середземномор'я, традиційна
Типові інгредієнти
- восьминіг
- оливкова олія
- паприка
- часник
Загальна інформація про страву, заклад її не надавав. Зображення страв намальовано за описом у меню, це не фото від закладу.
Вам сподобалася страва?