Nährwerte
≈ 840 kcal± 20% · pro Portion von etwa 400 g
- Eiweiß94 g
- Fett44 g
- Kohlenhydrate14 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- davon Zucker
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
- Salz
- 6 g
Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge
- Vitamin B12 5016%
- Eisen 242%
- Vitamin E 133%
- Kalium 114%
- Zink 107%
- Magnesium 52%
- Folat 51%
- Vitamin C 46%
- Vitamin A 44%
- Calcium 43%
- Vitamin B1 18%
Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.
Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Über das Gericht
Zarter Oktopus, oft gegrillt oder gekocht, serviert im Ganzen oder in Stücken.
- Küche
- Spanisch
- Herkunft
- Mittelmeer, traditionell
Typische Zutaten
- Oktopus
- Olivenöl
- Paprika
- Knoblauch
Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.
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