营养成分
≈ 210 千卡± 25% · 每份约 400 克
- 蛋白质13 g
- 脂肪11 g
- 碳水化合物14 g
- 其中饱和脂肪
- 6.8 g
- 其中糖
- 14 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 盐
- 2.2 g
维生素和矿物质（占参考摄入量的百分比）
- 钙 45%
- 钾 36%
- 维生素B12 25%
- 叶酸 17%
- 维生素A 16%
根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算；餐厅的食谱和份量可能不同。
来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
关于这道菜
一种清凉的以酸奶为基础的配菜或沙拉，混合了香料，有时还含有蔬菜。传统上用于平衡辛辣的饮食。
- 菜系
- 印度
常见食材
- 酸奶
- 香料
- 黄瓜
关于这道菜的一般信息，并非由餐厅提供。 菜品图片是根据菜单描述绘制的插图，并非餐厅实拍。
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