Nährwerte
≈ 210 kcal± 25% · pro Portion von etwa 400 g
- Eiweiß13 g
- Fett11 g
- Kohlenhydrate14 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 6,8 g
- davon Zucker
- 14 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
- Salz
- 2,2 g
Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge
- Calcium 45%
- Kalium 36%
- Vitamin B12 25%
- Folat 17%
- Vitamin A 16%
Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.
Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Über das Gericht
Eine kühlende Beilage oder ein Salat auf Joghurtbasis, gemischt mit Gewürzen und manchmal Gemüse. Er wird traditionell verwendet, um scharfe Mahlzeiten auszugleichen.
- Küche
- Indisch
Typische Zutaten
- Joghurt
- Gewürze
- Gurke
Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.
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