Frutti di mare risotto

Besin değerleri

• Protein37 g
  21%
• Yağ23 g
  30%
• Karbonhidrat88 g
  50%

doymuş yağ

9,9 g

şekerler

2,3 g

Lif

7,5 g

Tuz

3,5 g

Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si

• B12 vitamini 156%
• D vitamini 47%
• Kalsiyum 36%
• Çinko 36%
• E vitamini 30%
• Potasyum 29%
• Demir 28%
• Folat 24%
• B1 vitamini 20%
• A vitamini 19%
• Magnezyum 15%

Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.

Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central