Frutti di mare

Пищевая ценность

• Белки37 g
  21%
• Жиры23 g
  30%
• Углеводы88 g
  50%

в т. ч. насыщенные жиры

9,9 g

в т. ч. сахара

2,3 g

Пищевые волокна

7,5 g

Соль

3,5 g

Витамины и минералы, % от референтного потребления

• Витамин B12 156%
• Витамин D 47%
• Кальций 36%
• Цинк 36%
• Витамин E 30%
• Калий 29%
• Железо 28%
• Фолаты 24%
• Витамин B1 20%
• Витамин A 19%
• Магний 15%

Рассчитано по стандартному рецепту этого блюда и таблицам состава продуктов; рецепт и порция заведения могут отличаться.

Источники: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central