Frutti di mare

Valori nutrizionali

• Proteine37 g
  21%
• Grassi23 g
  30%
• Carboidrati88 g
  50%

di cui acidi grassi saturi

9,9 g

di cui zuccheri

2,3 g

Fibre

7,5 g

Sale

3,5 g

Vitamine e minerali, % dell'assunzione di riferimento

• Vitamina B12 156%
• Vitamina D 47%
• Calcio 36%
• Zinco 36%
• Vitamina E 30%
• Potassio 29%
• Ferro 28%
• Folato 24%
• Vitamina B1 20%
• Vitamina A 19%
• Magnesio 15%

Calcolato da una ricetta standard di questo piatto e dalle tabelle di composizione degli alimenti; ricetta e porzione del locale possono variare.

Fonti: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central