Frutti di mare

Nährwerte

• Eiweiß37 g
  21%
• Fett23 g
  30%
• Kohlenhydrate88 g
  50%

davon gesättigte Fettsäuren

9,9 g

davon Zucker

2,3 g

Ballaststoffe

7,5 g

Salz

3,5 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

• Vitamin B12 156%
• Vitamin D 47%
• Calcium 36%
• Zink 36%
• Vitamin E 30%
• Kalium 29%
• Eisen 28%
• Folat 24%
• Vitamin B1 20%
• Vitamin A 19%
• Magnesium 15%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central