章鱼沙拉

营养成分

• 蛋白质35 g
  39%
• 脂肪22 g
  54%
• 碳水化合物7.2 g
  8%

其中饱和脂肪

2.8 g

其中糖

2 g

膳食纤维

1.3 g

盐

2.7 g

维生素和矿物质（占参考摄入量的百分比）

• 维生素B12 1575%
• 铁 91%
• 维生素E 56%
• 钾 49%
• 锌 40%
• 维生素C 27%
• 维生素A 25%
• 叶酸 21%
• 镁 21%
• 钙 19%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算；餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central