Oktopussalat

Nährwerte

• Eiweiß35 g
  39%
• Fett22 g
  54%
• Kohlenhydrate7,2 g
  8%

davon gesättigte Fettsäuren

2,8 g

davon Zucker

2 g

Ballaststoffe

1,3 g

Salz

2,7 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

• Vitamin B12 1575%
• Eisen 91%
• Vitamin E 56%
• Kalium 49%
• Zink 40%
• Vitamin C 27%
• Vitamin A 25%
• Folat 21%
• Magnesium 21%
• Calcium 19%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central