Insalata di polpo

Valori nutrizionali

• Proteine35 g
  39%
• Grassi22 g
  54%
• Carboidrati7,2 g
  8%

di cui acidi grassi saturi

2,8 g

di cui zuccheri

2 g

Fibre

1,3 g

Sale

2,7 g

Vitamine e minerali, % dell'assunzione di riferimento

• Vitamina B12 1575%
• Ferro 91%
• Vitamina E 56%
• Potassio 49%
• Zinco 40%
• Vitamina C 27%
• Vitamina A 25%
• Folato 21%
• Magnesio 21%
• Calcio 19%

Calcolato da una ricetta standard di questo piatto e dalle tabelle di composizione degli alimenti; ricetta e porzione del locale possono variare.

Fonti: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central