Салат з восьминога

Харчова цінність

• Білки35 g
  39%
• Жири22 g
  54%
• Вуглеводи7,2 g
  8%

з них насичені жири

2,8 g

з них цукри

2 g

Харчові волокна

1,3 g

Сіль

2,7 g

Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання

• Вітамін B12 1575%
• Залізо 91%
• Вітамін E 56%
• Калій 49%
• Цинк 40%
• Вітамін C 27%
• Вітамін A 25%
• Фолат 21%
• Магній 21%
• Кальцій 19%

Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.

Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central