Татаки з тунця

Харчова цінність

• Білки39 g
  50%
• Жири17 g
  48%
• Вуглеводи1,6 g
  2%

з них насичені жири

3,8 g

з них цукри

1,1 g

Харчові волокна

0,5 g

Сіль

2,2 g

Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання

• Вітамін B12 248%
• Вітамін D 155%
• Залізо 43%
• Калій 36%
• Магній 25%
• Вітамін B1 21%
• Вітамін E 19%
• Вітамін A 17%
• Цинк 15%

Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.

Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)