Ton balığı Tataki

Besin değerleri

• Protein39 g
  50%
• Yağ17 g
  48%
• Karbonhidrat1,6 g
  2%

doymuş yağ

3,8 g

şekerler

1,1 g

Lif

0,5 g

Tuz

2,2 g

Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si

• B12 vitamini 248%
• D vitamini 155%
• Demir 43%
• Potasyum 36%
• Magnezyum 25%
• B1 vitamini 21%
• E vitamini 19%
• A vitamini 17%
• Çinko 15%

Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.

Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)