Tatar wołowy

Wartości odżywcze

• Białko57 g
  45%
• Tłuszcz29 g
  52%
• Węglowodany3,7 g
  3%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

8,1 g

w tym cukry

3,6 g

Błonnik

2,2 g

Sól

3,1 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 474%
• Cynk 121%
• Witamina D 60%
• Żelazo 57%
• Potas 49%
• Witamina E 48%
• Foliany 44%
• Witamina A 29%
• Witamina B1 28%
• Magnez 19%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)