Nutritivne vrijednosti
≈ 450 kcal± 20% · po porciji od oko 180 g
- Proteini14 g
- Masti32 g
- Ugljikohidrati19 g
- od čega zasićene masti
- 4.3 g
- od čega šećeri
- 1.9 g
- Vlakna
- 15 g
- So
- 1.3 g
Vitamini i minerali, % referentnog unosa
- Vitamin B1 50%
- Magnezij 39%
- Vitamin E 34%
- Folat 34%
- Željezo 29%
- Cink 27%
- Kalij 24%
- Kalcij 16%
Izračunato prema standardnom receptu ovog jela i tablicama sastava namirnica; recept i porcija restorana mogu se razlikovati.
O jelu
Glatki pire napravljen od kuhanog, ispasiranog slanutka pomiješanog s tahinijem, limunovim sokom i bijelim lukom.
- Kuhinja
- Bliskoistočna
Tipični sastojci
- slanutak
- tahini
- limunov sok
- bijeli luk
- povrće
Opće informacije o ovom jelu, ne potiču od lokala. Slike jela su ilustracije prema opisu iz jelovnika, a ne fotografije lokala.
Historija jela
Bliski Istok
- Porijeklo
- Bliski Istok
Je li vam se svidjelo jelo?
Humus: gdje ga još jesti Nazad na jelovnik: Beso Bar & Dinner