营养成分
≈ 500 千卡每份约 500 克
- 蛋白质19%
- 脂肪69%
- 碳水化合物12%
按此菜品常见份量估算；餐厅的做法可能不同。
关于这道菜
Efo Riro 是一种浓郁的尼日利亚菠菜炖菜，使用棕榈油、辣椒以及各种肉类或鱼类调制而成。
- 菜系
- 尼日利亚
常见食材
- 菠菜
- 棕榈油
- 辣椒
- 洋葱
- 肉
- 干鱼
关于这道菜的一般信息，并非由餐厅提供。 菜品图片是根据菜单描述绘制的插图，并非餐厅实拍。
菜肴历史
尼日利亚
- 发源地
- 尼日利亚
你喜欢这道菜吗？
按此菜品常见份量估算；餐厅的做法可能不同。
Efo Riro 是一种浓郁的尼日利亚菠菜炖菜，使用棕榈油、辣椒以及各种肉类或鱼类调制而成。
关于这道菜的一般信息，并非由餐厅提供。 菜品图片是根据菜单描述绘制的插图，并非餐厅实拍。
尼日利亚
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