Valori nutrizionali
≈ 500 kcalper porzione di circa 500 g
- Proteine19%
- Grassi69%
- Carboidrati12%
Stima per una porzione tipica di questo piatto; la ricetta del locale può essere diversa.
Il piatto
L'Efo Riro è un ricco stufato di spinaci nigeriano preparato con olio di palma, peperoni e carni o pesci assortiti.
- Cucina
- Nigeriana
Ingredienti tipici
- spinaci
- olio di palma
- peperoni
- cipolle
- carne
- pesce essiccato
Informazioni generali su questo piatto, non fornite dal locale. Le immagini dei piatti sono illustrazioni basate sulla descrizione del menu, non foto del locale.
Storia del piatto
Nigeria
- Origine
- Nigeria
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