Пищевая ценность
≈ 500 ккална порцию около 500 г
- Белки19%
- Жиры69%
- Углеводы12%
Оценка для обычной порции этого блюда; рецепт заведения может отличаться.
О блюде
Efo Riro — это насыщенное нигерийское рагу из шпината, приготовленное с пальмовым маслом, перцем и различными видами мяса или рыбы.
- Кухня
- Нигерийская
Типичные ингредиенты
- шпинат
- пальмовое масло
- перец
- лук
- мясо
- сушеная рыба
Общие сведения о блюде, заведение их не предоставляло. Картинки блюд нарисованы по описанию в меню, это не фотографии заведения.
История блюда
Нигерия
- Происхождение
- Нигерия
Вам понравилось блюдо?