海鲜沙拉

营养成分

• 蛋白质46 g
  38%
• 脂肪31 g
  57%
• 碳水化合物5.2 g
  4%

其中饱和脂肪

4.4 g

其中糖

2 g

膳食纤维

2 g

盐

2.6 g

维生素和矿物质（占参考摄入量的百分比）

• 维生素B12 340%
• 维生素D 138%
• 维生素E 75%
• 铁 67%
• 钾 54%
• 叶酸 47%
• 锌 43%
• 维生素C 40%
• 维生素A 36%
• 镁 28%
• 钙 26%
• 维生素B1 20%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算；餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central