Meeresfrüchtesalat

Nährwerte

• Eiweiß46 g
  38%
• Fett31 g
  57%
• Kohlenhydrate5,2 g
  4%

davon gesättigte Fettsäuren

4,4 g

davon Zucker

2 g

Ballaststoffe

2 g

Salz

2,6 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

• Vitamin B12 340%
• Vitamin D 138%
• Vitamin E 75%
• Eisen 67%
• Kalium 54%
• Folat 47%
• Zink 43%
• Vitamin C 40%
• Vitamin A 36%
• Magnesium 28%
• Calcium 26%
• Vitamin B1 20%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central