Салат з восьминога

Харчова цінність

• Білки27 g
  39%
• Жири17 g
  54%
• Вуглеводи5,6 g
  8%

з них насичені жири

2,2 g

з них цукри

1,6 g

Харчові волокна

1 g

Сіль

2,1 g

Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання

• Вітамін B12 1224%
• Залізо 70%
• Вітамін E 44%
• Калій 38%
• Цинк 31%
• Вітамін C 21%
• Вітамін A 20%
• Фолат 17%
• Магній 16%

Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.

Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central