Oktopussalat

Nährwerte

• Eiweiß27 g
  39%
• Fett17 g
  54%
• Kohlenhydrate5,6 g
  8%

davon gesättigte Fettsäuren

2,2 g

davon Zucker

1,6 g

Ballaststoffe

1 g

Salz

2,1 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

• Vitamin B12 1224%
• Eisen 70%
• Vitamin E 44%
• Kalium 38%
• Zink 31%
• Vitamin C 21%
• Vitamin A 20%
• Folat 17%
• Magnesium 16%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central