Besin değerleri
≈ 290 kcal± 35% · yaklaşık 171 g'lık porsiyon başına
- Protein27 g
- Yağ17 g
- Karbonhidrat5,6 g
- doymuş yağ
- 2,2 g
- şekerler
- 1,6 g
- Lif
- 1 g
- Tuz
- 2,1 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- B12 vitamini 1224%
- Demir 70%
- E vitamini 44%
- Potasyum 38%
- Çinko 31%
- C vitamini 21%
- A vitamini 20%
- Folat 17%
- Magnezyum 16%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Bu yemekle ilgili bilgiler hazırlanıyor.
Bu yemeği beğendiniz mi?