Осьминог

Харчова цінність

• Білки75 g
  45%
• Жири36 g
  48%
• Вуглеводи12 g
  7%

з них насичені жири

4,8 g

з них цукри

0 g

Харчові волокна

0,7 g

Сіль

4,8 g

Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання

• Вітамін B12 4013%
• Залізо 193%
• Вітамін E 106%
• Калій 91%
• Цинк 85%
• Фолат 41%
• Магній 41%
• Вітамін C 36%
• Вітамін A 35%
• Кальцій 34%
• Вітамін B1 15%

Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.

Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central