Tatar

Wartości odżywcze

• Białko33 g
  45%
• Tłuszcz17 g
  52%
• Węglowodany2,1 g
  3%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

4,6 g

w tym cukry

2,1 g

Błonnik

1,3 g

Sól

1,8 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 271%
• Cynk 69%
• Witamina D 34%
• Żelazo 32%
• Potas 28%
• Witamina E 27%
• Foliany 25%
• Witamina A 17%
• Witamina B1 16%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)