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PALAK PANEER

PALAK PANEER

配米饭或烤饼的菠菜奶酪咖喱

DKK 109≈ €14.58

Ashiq's · 哥本哈根

咖喱酱汁中的菠菜和奶酪,配以米饭或烤饼。

营养成分

≈ 870 千卡± 30% · 每份约 520 克
  • 蛋白质33 g
    15%
  • 脂肪50 g
    53%
  • 碳水化合物67 g
    32%
其中饱和脂肪
29 g
其中糖
8.1 g
膳食纤维
9.4 g
盐
3.2 g

维生素和矿物质(占参考摄入量的百分比)

  • 维生素A 131%
  • 叶酸 126%
  • 钙 113%
  • 维生素C 104%
  • 钾 79%
  • 维生素B12 74%
  • 锌 69%
  • 维生素E 62%
  • 镁 56%
  • 铁 40%
  • 维生素B1 32%
  • 维生素D 19%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算;餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central

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