烤鱿鱼

营养成分

• 蛋白质81 g
  44%
• 脂肪38 g
  47%
• 碳水化合物16 g
  9%

其中饱和脂肪

5.6 g

其中糖

0 g

膳食纤维

2.5 g

盐

3.1 g

维生素和矿物质（占参考摄入量的百分比）

• 维生素B12 269%
• 维生素E 105%
• 锌 81%
• 钾 68%
• 维生素C 54%
• 镁 47%
• 铁 28%
• 钙 23%
• 叶酸 22%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算；餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central