КАЛЬМАР НА ГРИЛЕ

Пищевая ценность

• Белки81 g
  44%
• Жиры38 g
  47%
• Углеводы16 g
  9%

в т. ч. насыщенные жиры

5,6 g

в т. ч. сахара

0 g

Пищевые волокна

2,5 g

Соль

3,1 g

Витамины и минералы, % от референтного потребления

• Витамин B12 269%
• Витамин E 105%
• Цинк 81%
• Калий 68%
• Витамин C 54%
• Магний 47%
• Железо 28%
• Кальций 23%
• Фолаты 22%

Рассчитано по стандартному рецепту этого блюда и таблицам состава продуктов; рецепт и порция заведения могут отличаться.

Источники: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central