Кальмари на грилі

Харчова цінність

• Білки54 g
  44%
• Жири25 g
  47%
• Вуглеводи11 g
  9%

з них насичені жири

3,7 g

з них цукри

0 g

Харчові волокна

1,7 g

Сіль

2 g

Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання

• Вітамін B12 179%
• Вітамін E 70%
• Цинк 54%
• Калій 45%
• Вітамін C 36%
• Магній 31%
• Залізо 19%
• Фолат 15%
• Кальцій 15%

Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.

Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central