Кальмары на гриле

Пищевая ценность

• Белки54 g
  44%
• Жиры25 g
  47%
• Углеводы11 g
  9%

в т. ч. насыщенные жиры

3,7 g

в т. ч. сахара

0 g

Пищевые волокна

1,7 g

Соль

2 g

Витамины и минералы, % от референтного потребления

• Витамин B12 179%
• Витамин E 70%
• Цинк 54%
• Калий 45%
• Витамин C 36%
• Магний 31%
• Железо 19%
• Фолаты 15%
• Кальций 15%

Рассчитано по стандартному рецепту этого блюда и таблицам состава продуктов; рецепт и порция заведения могут отличаться.

Источники: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central