Wartości odżywcze
≈ 500 kcal± 30% · na porcję ok. 201 g
- Białko16 g
- Tłuszcz35 g
- Węglowodany21 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone
- 4,8 g
- w tym cukry
- 2,1 g
- Błonnik
- 16 g
- Sól
- 1,5 g
Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia
- Witamina B1 55%
- Magnez 43%
- Witamina E 38%
- Foliany 38%
- Żelazo 32%
- Cynk 30%
- Potas 26%
- Wapń 18%
Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.
O daniu
A smooth dip made from cooked, mashed chickpeas blended with tahini, lemon juice, and garlic. It is typically served as an appetizer with bread or vegetables.
- Kuchnia
- Middle Eastern
- Pochodzenie
- Levant
Typowe składniki
- chickpeas
- tahini
- lemon juice
- garlic
- olive oil
Ogólne informacje o tym daniu, nie pochodzą od lokalu.
Smakowało ci to danie?