Thunfischsalat

Insalata di Tonno

45 RON≈ 8,42 €

Trattoria Pane e Vino · Bukarest · 450G

Gemischter Salat mit Thunfisch.

Nährwerte

≈ 350 kcal± 20% · pro Portion von etwa 450 g

Eiweiß31 g
36%
Fett20 g
54%
Kohlenhydrate8,1 g
10%

davon gesättigte Fettsäuren: 2,8 g
davon Zucker: 7,4 g
Ballaststoffe: 3,9 g
Salz: 2,3 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

Vitamin B12 104%
Folat 63%
Vitamin C 52%
Kalium 50%
Vitamin E 46%
Vitamin D 35%
Vitamin A 34%
Eisen 28%
Magnesium 20%
Calcium 15%
Zink 15%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central

Über das Gericht

Ein gemischter Salat mit Thunfisch als primärer Proteinquelle.

Typische Zutaten

Thunfisch
gemischter Blattsalat
Gemüse

Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.

Geschichte des Gerichts

Thunfischsalat ist ein angemachter Fischsalat, der als charaktergebende Zutat gegartes Fleisch vom Thunfisch enthält. Dem Thunfischsalat werden noch andere Zutaten wie beispielsweise Obst, Gemüse, Eier sowie würzende Zutaten untergemischt.

Auszug aus dem Wikipedia-Artikel „Thunfischsalat“ · verwendete Version · CC BY-SA 4.0

Quellen: Wikidata (CC0) · Wikipedia ·

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