Calamari

Харчова цінність

• Білки30 g
  31%
• Жири21 g
  49%
• Вуглеводи20 g
  20%

з них насичені жири

2 g

з них цукри

0 g

Харчові волокна

1,1 g

Сіль

1,2 g

Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання

• Вітамін B12 94%
• Вітамін E 40%
• Цинк 29%
• Калій 24%
• Магній 17%

Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.

Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central