Calamari

Пищевая ценность

• Белки30 g
  31%
• Жиры21 g
  49%
• Углеводы20 g
  20%

в т. ч. насыщенные жиры

2 g

в т. ч. сахара

0 g

Пищевые волокна

1,1 g

Соль

1,2 g

Витамины и минералы, % от референтного потребления

• Витамин B12 94%
• Витамин E 40%
• Цинк 29%
• Калий 24%
• Магний 17%

Рассчитано по стандартному рецепту этого блюда и таблицам состава продуктов; рецепт и порция заведения могут отличаться.

Источники: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central