CHANA MASALA
139 SEK≈ 12,65 EUR
Indya · Гетеборг
Нут у пряному соусі з томатами, часником, імбиром, чилі та коріандром.
Харчова цінність
≈ 500 ккал± 30% · на порцію близько 335 г
- Білки20 g
- Жири22 g
- Вуглеводи42 g
- з них насичені жири
- 2 g
- з них цукри
- 9,3 g
- Харчові волокна
- 27 g
- Сіль
- 1,9 g
Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання
- Вітамін E 55%
- Калій 48%
- Залізо 39%
- Фолат 38%
- Магній 32%
- Цинк 28%
- Вітамін B1 27%
- Кальцій 19%
- Вітамін C 16%
Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.
Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Про страву
A hearty vegetarian dish made of chickpeas simmered in a spicy tomato-based sauce. It is seasoned with ginger, garlic, and coriander.
- Кухня
- Indian
- Походження
- India
Типові інгредієнти
- chickpeas
- tomato
- garlic
- ginger
- chili
- coriander
Загальна інформація про страву, заклад її не надавав.
Вам сподобалася страва?