Пищевая ценность
≈ 770 ккал± 20% · на порцию около 1 000 г
- Белки68 g
- Жиры45 g
- Углеводы18 g
- в т. ч. насыщенные жиры
- 6,2 g
- в т. ч. сахара
- 16 g
- Пищевые волокна
- 8,7 g
- Соль
- 5,1 g
Витамины и минералы, % от референтного потребления
- Витамин B12 232%
- Фолаты 140%
- Витамин C 116%
- Калий 112%
- Витамин E 103%
- Витамин D 77%
- Витамин A 76%
- Железо 62%
- Магний 45%
- Кальций 34%
- Цинк 34%
- Витамин B1 27%
Рассчитано по стандартному рецепту этого блюда и таблицам состава продуктов; рецепт и порция заведения могут отличаться.
Источники: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Информация об этом блюде готовится.
История блюда
Подробнее
Тунцовый салат — холодное блюдо, рыбный салат, в состав которого входят три основных ингредиента: тунец, варёное куриное яйцо и майонез или горчица. Кроме них в салат добавляют маринованные огурцы, сельдерей или репчатый лук.
Отрывок из статьи Википедии «Тунцовый салат» · использованная версия · CC BY-SA 4.0
Вам понравилось блюдо?