Jajecznica

Wartości odżywcze

• Białko21 g
  28%
• Tłuszcz22 g
  70%
• Węglowodany1,4 g
  2%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

9,7 g

w tym cukry

1,4 g

Błonnik

0 g

Sól

1,6 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 149%
• Witamina A 50%
• Witamina D 49%
• Foliany 43%
• Cynk 20%
• Żelazo 19%
• Witamina E 17%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)