Tatar z tuńczyka

Wartości odżywcze

• Białko27 g
  42%
• Tłuszcz17 g
  57%
• Węglowodany0,7 g
  1%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

3,1 g

w tym cukry

0,7 g

Błonnik

0,6 g

Sól

1 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 205%
• Witamina D 109%
• Witamina E 30%
• Żelazo 30%
• Potas 24%
• Witamina B1 18%
• Magnez 17%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)