Tatar z tuńczyka

Wartości odżywcze

• Białko32 g
  42%
• Tłuszcz20 g
  57%
• Węglowodany0,9 g
  1%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

3,6 g

w tym cukry

0,8 g

Błonnik

0,7 g

Sól

1,2 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 240%
• Witamina D 128%
• Witamina E 35%
• Żelazo 35%
• Potas 29%
• Witamina B1 22%
• Magnez 20%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)