Nährwerte
≈ 320 kcal± 30% · pro Portion von etwa 352 g
- Eiweiß16 g
- Fett12 g
- Kohlenhydrate34 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 1,5 g
- davon Zucker
- 5,2 g
- Ballaststoffe
- 7,9 g
- Salz
- 2,1 g
Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge
- Folat 43%
- Eisen 36%
- Vitamin A 32%
- Kalium 30%
- Vitamin E 27%
- Vitamin B1 27%
- Zink 24%
Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.
Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Über das Gericht
Eine herzhafte Suppe, die durch das Köcheln von Linsen mit Gemüse und aromatischen Gewürzen zubereitet wird.
- Küche
- Spanisch/Mediterran
Typische Zutaten
- Linsen
- Zwiebel
- Karotte
- Knoblauch
- Gemüsebrühe
Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.
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