Besin değerleri
≈ 210 kcal± 20% · yaklaşık 100 g'lık porsiyon başına
- Protein23 g
- Yağ11 g
- Karbonhidrat3,6 g
- doymuş yağ
- 1,5 g
- şekerler
- 0 g
- Lif
- 0 g
- Tuz
- 1,5 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- B12 vitamini 1254%
- Demir 60%
- E vitamini 33%
- Potasyum 28%
- Çinko 27%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Yemek hakkında
Yağ ve aromatiklerle sotelenerek hazırlanan yumuşak ahtapot eti parçaları.
Tipik malzemeler
- ahtapot
- zeytinyağı
- sarımsak
- toz kırmızı biber
Bu yemek hakkında genel bilgi; mekân tarafından sağlanmamıştır. Yemek görselleri menüdeki açıklamaya dayanan çizimlerdir, mekânın fotoğrafları değildir.
Bu yemeği beğendiniz mi?