Besin değerleri
≈ 270 kcal± 20% · yaklaşık 350 g'lık porsiyon başına
- Protein24 g
- Yağ16 g
- Karbonhidrat6,3 g
- doymuş yağ
- 2,2 g
- şekerler
- 5,8 g
- Lif
- 3 g
- Tuz
- 1,8 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- B12 vitamini 81%
- Folat 49%
- C vitamini 40%
- Potasyum 39%
- E vitamini 36%
- A vitamini 27%
- D vitamini 27%
- Demir 22%
- Magnezyum 16%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Yemek hakkında
Sebze ve yeşilliklerle karıştırılmış konserve veya taze ton balığı içeren bir salata.
Tipik malzemeler
- ton balığı
- karışık yeşillik
- sebzeler
- yağ
Bu yemek hakkında genel bilgi; mekân tarafından sağlanmamıştır. Yemek görselleri menüdeki açıklamaya dayanan çizimlerdir, mekânın fotoğrafları değildir.
Bu yemeği beğendiniz mi?